Hormoner
Optimal hormonel balance for sundhed og trivsel
Hormoner spiller en afgørende rolle i vores krop og har en dybtgående effekt på vores velbefindende. Både kvinder og mænd er afhængige af et sundt hormonelt system for at opretholde en god fysisk og mental tilstand.
Om kvinders overgangsalder/menopause
Overgangsalderen/menopausen er en periode i alle kvinders liv, en vigtig periode på lige fod med puberteten/den første menstruation samt graviditet/fødsel/amning. Sammenligningen er god, idet forandringerne i kvindekroppen og sindet er meget store i alle tre perioder. Perioderne er alle meget komplekse.
For kvinder er hormonel balance afgørende gennem hele livet. Fra puberteten og menstruationscyklussen til graviditet og overgangsalderen, påvirker hormoner som østrogen, progesteron og testosteron kvinders reproduktive funktion, humør og generelle sundhedstilstand.
Menopausen kommer i 45-55 års alderen hos langt de fleste kvinder, og defineres som det tidspunkt, hvor en kvinde ikke har haft menstruationer i ét år. Selve menopausen er én dag! For danske kvinder sker det, når de er omkring 52 år, og varer i gennemsnit 8 år.
Symptomerne kan optræde flere år før menstruationerne ophører (peri-menopause), og fortsætte efter (post-menopause). Danske kvinder er i gennemsnit otte år om at komme igennem menopausen.
Ikke to kvinder oplever perioden på samme måde. Symptomerne kan ligeledes forandres gennem perioden. Menopausen kommer, da produktionen af kønshormonerne østrogen og progesteron først fluktuerer, for derefter at aftage.
Der er minimum 36 symptomer, som er forbundet med menopausen, såsom:
- Depression
- Søvnproblemer
- Blødningsforstyrrelser
- Lavt libido
- Humørsvingninger
- Tørre slimhinder
- Vægtøgning
- Hedeture
Om mænds overgangsalder/andropause
Ligesom i kvindens krop er der mange ting hos manden, der ændrer sig i forbindelse med overgangsalderen. En af de mere centrale ting er, at mængden af testosteron i mandens blod falder med alderen. Fra et højdepunkt i ungdommen og i begyndelsen af voksenalderen, begynder det at falde med cirka 1 procent om året efter 30 eller 40-års alderen og kan være tættere på 50 procent af højdepunktet ved 70-års alderen.
Mænd er afhængige af hormoner som testosteron for optimal funktion og performance. Når niveauet af testosteron falder, føler mange mænd, at de har mistet en form for ‘drive’. En ubalance i testosteronniveauet kan resultere i bl.a.
- Nedsat libido
- Muskeltab
- Træthed, manglende energi
- Mindre mentalt overskud, depressive følelser, irritation og koncentrationsbesvær
- Led- og muskelsmerter
Det er vigtigt at tage overgangsalderen alvorligt, for både mænd og kvinder, for at forbedre livskvaliteten, men også da sygdomsbilledet ændres i forbindelse med hormonel ubalance.
Østrogen beskytter f.eks. vores knogler mod afkalkning og vores blodårer mod tilkalkning. Vi kan derfor hjælpe med at forebygge sygdomme såsom knogleskørhed (osteoporose) og hjerte-karsygdomme. Knogleskørhed er ikke kun en kvindesygdom – op mod 30 % af alle mænd på 60 år og derover lider af knogleskørhed. Hver sjette mand vil brække hoften på et eller andet tidspunkt i livet som direkte resultat af, at knogletætheden er formindsket.
Undersøgelse for overgangsalder
Er du i tvivl om du er gået i overgangsalderen, kan vi teste dit hormonelle niveau ved diverse blodprøver og en DUTCH (urin) test.
Ønsker du at blive undersøgt for forandringer i dit bryst så anbefaler vi en klinisk mammografi. Undersøgelsen består af:
- Mammografi, som er en røntgenundersøgelse af brysterne
- Klinisk undersøgelse, hvor brysterne undersøges for knuder
- Ultralydsskanning af bryst og armhuler
Vi kan også anbefale en DEXA-scanning.
DEXA-scanning kan give vigtig information om dit knoglehelbred. Under overgangsalderen kan manglen på østrogen i kroppen føre til knogleskørhed, også kendt som osteoporose. DEXA-scanning kan hjælpe med at opdage osteoporose og andre knogleproblemer tidligt, så du kan få den rette behandling og forebygge yderligere skader på dine knogler.
DEXA-scanning er en meget enkelt og hurtig undersøgelse, som giver et præcist billede af, hvordan kroppen er sammensat. Det giver f.eks. mulighed for at afsløre, om man er ved at udvikle knogleskørhed (osteoporose) eller for præcise målinger af fedt-, muskel- og knogleprocent, som kan være aktuelt i forhold til et vægttabsforløb eller i forbindelse med en sundhedsundersøgelse.
Med vores DEXA-scanner tilbydes:
- Scanning for knogleskørhed
- Helkropsscanning
Varighed: 15-20 minutter per scanning.
Vi arbejder sammen med Progardia (København S.), som har nogle af de bedste scannere i Danmark.
Vejledning til overgangsalderen
Valida Health kan vejlede dig i hvordan du lindrer og fjerner symptomerne, med udgangspunkt i evidensbaserede anbefalinger indenfor:
1. Kost og motion
2. Kosttilskud, vitaminer og mineraler
Har du lyst og/eller brug for at blive klogere på dine hormonelle (u)balancer, din overgangsalder, dine symptomer mm., så book en konsultation.
General blodprøve med hormon markører
En almindelig blodprøve med hormonmarkører giver et omfattende billede af din sundhed ved at vurdere ikke kun de standard blodparametre, men også niveauerne af forskellige hormoner i din krop. Hormoner spiller en afgørende rolle i reguleringen af talrige kropsfunktioner, herunder stofskifte, vækst, humør og reproduktiv sundhed.
- Organfunktion samt antal af røde og hvide blodlegemer
- Lever- og galdefunktion
- Risikoen for diabetes og hjertekarsygdomme, herunder kolesterol og langtidsblodsukker
- Nyrefunktion, væske- og saltbalance
- D-vitamin og calcium niveauer
- TSH (Thyriod)
- FSH (follikelstimulerende hormon)
- LH (luteiniserende hormon)
- P-Østradiol
Svartid; samme dag.
Læs mere
Måling af hormon markører
Ved at inkorporere hormonmarkører i en almindelig blodprøve kan du opnå indsigt i din hormonelle balance, identificere potentielle ubalancer eller unormaliteter og tage fat på underliggende sundhedsbekymringer.
- AMH (Anti-Müllerian hormon)
- FSH (follikelstimulerende hormon)
- LH (luteiniserende hormon)
Testen tages med kapillærblod fra en fingerspids ved at bruge Dried Blood Spot (DBS)-teknikken.
Svartid; ca 2 uger.
Læs mere
Hormontest – mand
Der er flere grunde til at måle hormoner på mænd. For det første kan det hjælpe med at diagnosticere visse medicinske tilstande, såsom hypogonadisme (lavt testosteronniveau) eller hypothyroidisme (lavt stofskifte). Det kan også bruges til at vurdere fertilitet og hjælpe med at identificere årsager til erektil dysfunktion eller andre seksuelle problemer. Endelig kan måling af hormoner på mænd også give en generel indikation af deres helbredstilstand og risiko for visse sygdomme.
- AMH (Anti-Müllerian hormon)
- FSH (follikelstimulerende hormon)
- LH (luteiniserende hormon)
- Total testos,
- TSH (skjoldbruskkirtelstimulerende hormon)
Testen tages med kapillærblod fra en fingerspids ved at bruge Dried Blood Spot (DBS)-teknikken.
Svartid; ca. 2 uger.
Læs mere
Dutch test
En DUTCH test måler forskellige hormoner og metabolitter (produkter fra kroppens omsætning af hormoner) i urinen, og er en af de mest omfattende hormonanalyser på markedet.
- Progesteron
- Mandlige kønshormoner (testosteron, etiocholanolone mm.),
- Østrogen
- DHEA
- Kortisol og kortison
- Metabolitter tilhørende de nævnte hormoner.
- Melatonin
- 8-hydroxy-2-deoxyguanosine (indikerer kroppens belastning af oxidativt stress).
Testen tages som en urinprøve.
Svartid; 3-4 uger.
Læs mere
Mammografi
Mammografi er en væsentlig medicinsk screeningsmetode. Ved hjælp af røntgenstråler skaber den billeder af brystvæv, hvilket hjælper med tidlig påvisning af tilstande som brystkræft. Regelmæssige mammogrammer er afgørende for rettidig indgriben og effektiv behandling, hvilket gør dem til en afgørende komponent inden for forebyggende sundhedspleje.
- Klinisk mammografi inkl. ultralydsscanning.
- Ultralydsscanning.
- Cystetømning i forbindelse med klinisk mammografi.
- Finnålsbiopsi i forbindelse med klinisk mammografi.
- Grovnålsbiopsi i forbindelse med klinisk mammografi.
Ultralydsscanning foretages hos Progardia (København S.)
Læs mere
DEXA-scanning
DEXA-scanning, Dual-Energy X-ray Absorptiometry, vurderer knogletæthed og kropssammensætning. Ved røntgenstråler måles mineralindhold i knogler, vigtigt for osteoporose-diagnose og brudrisiko. Udover knogler viser DEXA også fedt- og muskelprocent, for sundhedsvurdering. Fokuserer typisk på ryg, hofte eller arm, med T-score for knogletæthed.
- Scanning for knogleskørhed.
- Helkropsscanning (fedt, muskel og knoglemasse)
Scanningen foretages hos Progardia (Middelfart).
Læs mere
Vil du være en del af vores nyhedsbrev?
Få ekslusiv adgang til vores seneste tilbud, samt inspiration til at opretholde en sund og vital krop, uanset alder.